Soal PAS 1 PJOK Kelas 6 T.A 2022/2023 ~ Juragan Les

Bagi Anda yang sedang mencari referensi soal Penilaian Akhir Semester (PAS), berikut ini admin bagikan contoh latihan Soal PAS 1 PJOK Kelas 6 T.A 2022/2023 lengkap dengan kunci jawaban. Soal ini hanya sebagai bahan untuk belajar saja karena mungkin soal yang diujikan nantinya tidak sama dengan yang ada di blog ini.

Semoga Soal PAS PJOK Kelas 6 Semester 1 yang sudah dibagikan bermanfaat untuk Anda semua khususnya adik-adik kelas 6 yang sedang mencari referensi belajar untuk persiapan menghadapi PAS/UAS 1.

Soal PAS 1 PJOK Kelas 6

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !

1. Pencak silat mulai dipertandingkan pada PON VIII tahun 1973 di ....

a. Yogyakarta

b. Surabaya

c. Semarang

d. Jakarta

2. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ....

a. PRSI

b. IPSI

c. PHSI

d. PELTI

3. Pencak silat berakar dari budaya ….

a. Melayu

b. Jawa

c. Batak

d. Betawi

4. Gerakan dasar dalam bela diri pencak silat, kecuali ….

a. pukulan

b. tendangan

c. hempasan

d. tangkapan

5. Aliran pencak silat "Perisai Diri" berasal dari ....

a. Jawa Tengah

b. Jawa Barat

c. Banten

d. Jawa Timur

6. Aliran pencak silat yang berasal dari Jawa Tengah adalah ....

a. Cimande

b. Merpati Putih

c. Perisai Diri

d. Cikalong

7. Berikut yang bukan merupakan teknik serangan dalam pencak silat, yaitu ....

a. tendangan

b. tangkapan

c. pukulan

d. tangkisan

8. Gerak pencak silat untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan adalah ....

a. kembangan

b. langkah

c. jurus

d. tangkisan

9. Salah satu bagian penilaian utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan gerakan adalah ….

a. kembangan

b. langkah

c. jurus

d. kuda-kuda

10. Rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan pencak silat disebut ….

a. guntingan

b. kuncian

c. jurus

d. sikap dan gerak

11. Teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat bergerak disebut ....

a. guntingan

b. jurus

c. sikap dan gerak

d. kuncian

12. Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan disebut ....

a. elakan

b. hindaran

c. tangkisan

d. pukulan

13. Gerakan membela diri yang dilakukan tanpa memindahkan tempat posisi kaki atau kembali

ke tempat semula disebut ....

a. serangan

b. lompatan

c. elakan

d. tangkisan

14. Tendangan lurus ke depan menggunakan ….

a. telapak kaki

b. tumit

c. ujung kaki

d. mata kaki

15. Serangan yang menyasar pinggang lawan adalah serangan pukulan ....

a. lurus

b. tegak

c. bandul

d. melingkar

16. Latihan daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan melatih ....

a. kelenturan

b. kekuatan

c. perbaikan anggota tubuh

d. pernapasan

17. Latihan yang berfungsi untuk melatih kelenturan, kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan secara sekaligus disebut latihan ….

a. inti

b. berangkai

c. dasar

d. pendinginan

18. Berikut gerakan untuk melatih otot-otot bagian atas, kecuali ....

a. push up

b. pull up

c. lari cepat

d. memanjat tali

19. Gerakan naik turun tangga berfungsi untuk melatih....

a. kelenturan otot kaki

b. kelenturan otot lutut

c. kekuatan otot kaki

d. kekuatan otot perut

20. Warming up merupakan ….

a. pemanasan

b. inti

c. berangkai

d. pendinginan

21. Melakukan gerakan seperti huruf S berfungsi untuk melatih kelenturan otot ….

a. tangan

b. bahu

c. perut

d. pinggang

22. Gerakan untuk melatih kekuatan otot perut, yaitu .....

a. squat jump

b. sit up

c. handstand

d. gerobak dorong

23. Contoh latihan beregu yang dilakukan dengan mengedepankan kekompakan, sportivitas, dan tidak ada kecurangan adalah ….

a. gerobak dorong

b. tarik tambang

c. menggendong teman

d. sit up

24. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah ....

a. push up

b. back lift

c. sit up

d. pull up

25. Gerakan di bawah ini yang membutuhkan alat adalah ....

a. sit up

b. pull up

c. back up

d. push up

26. Back up merupakan latihan untuk kekuatan otot....

a. perut

b. bahu

c. lengan

d. punggung

27. Gerakan pull up dilakukan dengan menggunakan ....

a. balok besi

b. karet

c. palang kayu

d. matras

28. Berjalan dengan kedua tangan adalah bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot ....

a. dada

b. bahu

c. punggung

d. lengan dan bahu

29. Latihan sit up bermanfaat untuk melatih otot ....

a. kaki

b. perut

c. tangan

d. lengan

30. Berikut adalah cara melakukan push up, kecuali ....

a. sikap tiarap di lantai

b. bertumpu pada kedua ujung tangan

c. pegang leher dengan kedua tangan

d. lutut, perut, dan dada lurus di lantai

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia dibentuk pada tanggal ……………………...……………………

2. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ………………………………………….

3. Posisi tangan saat melakukan serangan pukulan bandul adalah ………………………………………...

4. Serangan yang dilakukan dengan menggunakan salah satu tangan, di mana salah satu tangan tersebut memukul ke depan disebut ……………………………………………………………………………

5. Serangan dengan teknik pukulan dalam pencak silat disebut juga ………………………………………

6. Pemanasan disebut juga dengan …………………………………………………………………………….

7. Gerakan push up dilakukan dengan cara …………………………………………………………………...

8. Contoh latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah …………………………………………

9. Melatih kekuatan otot kaki dapat dilakukan dengan melakukan kegiatan ……………………………….

10. Gerobak dorong bermanfaat untuk melatih kekuatan otot …………………………………….

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

1. Sebutkan pembagian gerak dasar dalam pencak silat !